eradt.com – Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang sering tidak terdiagnosis, meskipun dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Beruntung, teknologi wearable kini memungkinkan deteksi dini gangguan ini secara non-invasif dan nyaman.
Apple Watch Series 9 dan Ultra 2, misalnya, telah mendapatkan persetujuan FDA untuk fitur deteksi gangguan pernapasan saat tidur. Dengan memanfaatkan akselerometer dan algoritma berbasis machine learning, jam tangan ini dapat mendeteksi pergerakan kecil pada pergelangan tangan yang mungkin menandakan gangguan pernapasan selama tidur. Pengguna akan menerima notifikasi dan dapat membagikan data melalui aplikasi Kesehatan untuk konsultasi lebih lanjut.
Selain itu, RingConn Gen 2, cincin pintar pertama yang mendukung pemantauan sleep apnea, menawarkan kenyamanan dengan masa pakai baterai hingga 12 hari tanpa perlu berlangganan aplikasi. Cincin ini cocok untuk pengguna Android dan iOS yang mencari solusi pemantauan tidur yang praktis dan efisien.
Inovasi lain datang dari Oura Ring AIR, yang tidak hanya memantau siklus tidur, tetapi juga detak jantung, suhu tubuh, dan tingkat stres. Dengan desain ringkas dan data yang akurat, Oura Ring AIR menjadi pilihan populer di kalangan pengguna yang peduli dengan kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan.
Meskipun teknologi wearable menawarkan kemudahan dalam pemantauan tidur, penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis jika mengalami gejala sleep apnea. Perangkat ini dapat membantu deteksi awal, namun diagnosis dan penanganan medis tetap diperlukan untuk memastikan kesehatan tidur yang optimal.
